艾草坐浴
韩国艾草坐浴是什么？流程，以及哪些人不适合
韩国艾草坐浴（坐熏，ssuk-jwahun）是披着斗篷、坐在艾草蒸汽上约 30–40 分钟的体验。流程怎样、要先问门店什么，以及医生为什么提醒要谨慎。
可预约的门店
- Hyosogawa Gangnam新沙₩100,000酵素浴（桑拿入场券另计）
- Hyoso Forest Main BranchGil-dong₩40,000酵素浴 1次券
- Ttasum Enzyme BathOgeum₩50,000酵素疗愈套组（60分钟）
- Terren MagokMagok₩50,000酵素浴 1次（60分钟）
艾草与示意照片，并非文中介绍的门店。
一位游客的艾草坐浴体验视频在 Instagram 播放超过 3,200 万次（Careet，2026 年 10 月 28 日）；9 月《Allure》韩国版也报道，化妆师 Nam Vo 和朋友在首尔一家 SPA 体验了艾草坐浴。日本叫它 yomogi-mushi。
millio 目前还没有艾草坐浴的门店。上方是首尔可预约的酵素浴；想做艾草坐浴，可以在同一栏发送希望时间。
- 01披着斗篷坐在蒸汽上，头和手露在外面韩国人叫它艾草坐熏。在带开口的坐凳下加热艾草，用布或裙子围住缝隙，坐约 30 分钟（《韩国胃肠病学杂志》）。韩国旅游发展局介绍的仁川江华岛“药石苑”，用的是带通气孔的陶制坐凳。
- 02坐 30–40 分钟；较长的套餐另有热敷和艾草茶江华岛这家的套餐共 100 分钟：熏 40 分钟，再热敷腹部和腰部各 30 分钟，附一杯艾草茶。只接受预约，每场最多 25 人（VisitKorea）。比价前先问清楚价格包含哪些。
- 03在首尔多是 SPA 的加购项目，专门的坐浴房多在外地专做艾草坐浴的店在首尔以外更多，也有情侣当作约会去（Korea Biomedical Review），所以不一定只限女性；介意的话先问。在 millio，吉洞的 Hyoso Forest 有酵素浴加远红外线坐浴的套餐，₩60,000（90 分钟）——同样是坐着温热，但不是艾草坐浴。
- 04先问穿什么、有多烫、坐凳怎么清洁斗篷里不穿衣服；门店提供什么，先问清楚。Korea Biomedical Review 采访的韩医师建议确认卫生和温度控制是否严格，便宜得可疑或破旧的地方别去。觉得烫就起身告诉工作人员。
- 05医生不认可它的功效，也有受伤的记录Korea Biomedical Review 采访的妇产科医生不建议用它缓解痛经，文章也指出效果并未经科学证实。2016 年一篇韩国病例报告中，一位 33 岁女性做了三次、每次 30 分钟后，出现直肠炎和直肠脓肿；加拿大的医学期刊也报告过一位 62 岁女性因阴道熏蒸造成二度烫伤（Global News，2019 年）。
- 06怀孕、有感染或伤口、正在治疗疾病？先问医生我们读到的资料都没有写哪些人不适合，所以只说到这里：预约前先问医生，当天也告诉工作人员。把它当成带艾草香的温热时光，而不是治疗。
资料来源
本文由 millio 依据下列报道撰写。原文请见链接。
在首尔预约
和酵素浴安排在同一天
酵素浴可以用中文预约；艾草坐浴请在本页上方发送希望时间。
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