身體護理2026.10.09

韓國單人搓澡怎麼體驗？獨立房間的流程、穿著與價格

韓國的單人搓澡，是在自己專用的房間裡一對一進行：泡澡、搓澡、沖洗，多半還有其他步驟。通常要預約，一次 50 到 150 分鐘，比大眾澡堂的搓澡貴。這篇說明穿著、價格，以及 millio 上唯一能預約的一家（在仁川，不在首爾）。

韓國的搓澡（韓文 세신，英文常寫 seshin，也有人說刷澡）有兩種形式。在大眾澡堂是排隊等被叫到，在浴場一角的橡膠墊上進行，價格約 ₩20,000–40,000。在單人搓澡店，同樣的步驟改在一間只屬於你的房間裡進行，通常要預約。這篇文章談的是後者。

目前 millio 上能預約單人搓澡的只有一家：位於仁川延壽區的 The Gyeol Incheon，在仁川，不在首爾。下面的價格與時間取自 2026 年 10 月 9 日 millio 的價目表；流程說明來自韓國媒體、英文媒體，以及韓國政府的 Korea.net（出處列在文末）。

01在自己專用的房間裡一對一，50 到 150 分鐘，通常要預約單人搓澡（1인 세신，意思是「一個人的搓澡」）是在附有專用浴缸的房間裡，由一位搓澡師（세신사）一對一服務一位客人。順序是泡澡 → 搓澡 → 沖洗，多數課程還會加上牛奶護理、面膜、洗頭或按摩。《韓國先驅報》2025 年 7 月整理的首爾 5 家店，課程長度從 50 到 150 分鐘不等，其中至少一家只接受預約、不接受現場直接上門的客人。
02澡堂的搓澡，搬進自己專用的房間在大眾澡堂，要先簡單沖澡，泡在浴池裡等被叫到，再在浴場一角的橡膠墊上搓澡。Korea.net 介紹澡堂文化的文章和《韓國中央日報》英文版都這樣描述。單人店把同一件事搬進有浴缸、橡膠墊或床、沒有別人的獨立房間。你多付的是隱私、安靜和一對一的照顧：2022 年《韓國先驅報》指出，單人店的價格差不多是共用澡堂搓澡的兩倍。最經典的工具，是韓國人稱為「義大利毛巾」（이태리타월）的粗糙搓澡巾。
可預約的店家
- The Gyeol Incheon皮膚護理·美容 · 仁川 · Yeonsu-gu查看服務，提出預約時間
03流程一步一步走《Vogue Korea》2026 年 7 月的兩篇親身體驗（85 分鐘的店家課程和 70 分鐘的飯店水療課程，都在獨立房間進行）流程相同：泡澡 15 到 30 分鐘、第一遍搓澡、換柔軟毛巾的第二遍、沖洗，接著是精油按摩、片狀面膜和洗頭。《韓國中央日報》英文版介紹的首爾一家店，多了牛奶身體護理，最後有一杯茶，搓澡本身約 30 分鐘；那家店事前的表格還會問你想要多大的力道，被問到就直接說。
04多半不穿衣服，不過你有選擇不穿衣物是常態。《韓國中央日報》英文版提到，不習慣的人可以穿拋棄式內褲或泳衣，不過搓澡師通常建議不要穿；《Vogue Korea》的兩篇體驗都從浴袍開始。許多單人店只接待單一性別：在《韓國先驅報》2025 年整理的 5 家首爾店裡，3 家只收女性、1 家只收男性、1 家男女都收。預約前先問清楚店家收不收你的性別，以及提供哪些用品。
05出發前：先沖澡、說出需求、說明肌膚狀況先簡單沖個澡，泡在浴池裡等被叫到，這是 Korea.net 澡堂指南的建議。告訴搓澡師想搓哪些部位、力道多大（澡堂的搓澡按全身或只搓背計價）。曬傷、傷口、起疹子、生理期、懷孕、最近做過手術或醫美療程：請在預約時就告訴店家，而不是到了門口才說，由店家決定要不要搓、怎麼搓。如果醫師要你避免去角質，請以醫師的指示為準。
06單人搓澡 ₩70,000–₩297,000，要比的是課程內容大眾澡堂的搓澡約 ₩20,000–40,000（《韓國中央日報》英文版，2025 年 8 月）。《韓國先驅報》2025 年 7 月整理的首爾 5 家單人店，課程價格從 ₩70,000 到 ₩297,000，其中 3 家從 ₩70,000–77,000 起跳。《Vogue Korea》2026 年 7 月的體驗裡，江南一家店的單人搓澡 85 分鐘 ₩165,000，首爾市中心一家飯店水療 70 分鐘 ₩166,300。每個課程附的東西（牛奶護理、精油、臉部、頭髮護理、按摩）和時間長短都不同，所以不要只看價格，要比步驟和長度。例如《韓國中央日報》英文版那家首爾店，含泡澡、全身搓澡、牛奶身體護理、臉部和頭髮護理的基本方案是 ₩83,000。以上都是 2025–2026 年的價格，預約前請看最新的價目表。
07在 millio 預約：仁川的 The Gyeol Incheon，不在首爾，也沒有單賣搓澡的課程The Gyeol Incheon 在仁川延壽區，從首爾過去要另外花交通時間，請自行用地圖 App 查詢車程。millio 價目表（2026 年 10 月 9 日）上含單人搓澡的共有 6 個課程：招牌C課程（酵素浴＋單人搓澡）₩111,000 · 90 分鐘；療癒課程（含酵素浴）₩141,000 · 110 分鐘；招牌D課程（酵素浴＋單人搓澡＋療程）₩181,000 · 150 分鐘；芳療課程（含酵素浴）₩191,000 · 130 分鐘；VIP尊榮課程（含酵素浴）₩241,000 · 150 分鐘；另有孕婦課程（單人搓澡＋孕婦按摩，不含酵素浴）₩109,000 · 120 分鐘。6 個課程裡有 5 個含酵素浴（효소찜질，我們另有專文介紹）。價目表上的分鐘數是預約佔用的時段：療癒、芳療、VIP 的時段，比介紹的課程內容（80、100、120 分鐘）各長 30 分鐘。每個課程都有 ₩30,000 的訂金。
08預約流程：提出時間、店家確認、再付款在 The Gyeol Incheon 的頁面選好課程，最多提出 3 個時間。店家確認其中一個，在確認之前不會扣款。可預約的日期從後天開始，millio 建議提前一週預約。選填的「想讓店家注意的事」欄，可以寫性別與穿著的疑問、想要的力道和肌膚狀況，這段文字會翻成韓文給店家。店家沒有登記員工會說的語言，不要指望現場能說中文或英文。預約日前一天的韓國時間 17 點前取消，訂金會退還，millio 的預約手續費不退。